ۇيقى ۋاقىتتى 6 دا 8 ساعات بولۋ دەنساۋلىققا پايدالى
كەلۋقاينارى:شاعانتوعاي اۋداندىق راديو-تەلەۆيزيا مەكەمەسى |جاۋاپتى رەداكتور:Dawil | جاڭالانعان ۋاقىت:2019-03-06 16:37:00


قازىرگى داۋىردە ادامداردىڭ تۇرمىس ءريتىمى تەز بولىپ، قىزمەت باسىمدىلىعى دا اۋىر بولىپ وتىر، ادەتتە ۇيقى ۋاقىتتى جەتكىلىكتى بولمادى دەگەن ويمەن كوپ ۋاقىت ۇيىقتاعاندى ۇناتادى، كوپتەگەن ادامدار دۇيسەنبىدەن جۇماعا دەيىن ۇيقى ۋاقىتىن تولىق بولسا رۋحاني جاقتا سەرگەك بولامىز دەپ قارايدى. مۇنداي تالعام راسىندا دەنساۋلىققا پايدالى بولاما ؟ فرانسيانىڭ «العا گازەتى» مەن ەۆروپا جۇرەك اۋىرۋلارى قوعامىنىڭ جاڭا زەرتتەۋىنە نەگىزدەلگەندە، ءار كۇنى كەشتە 6 دا 8 ساعات ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا پايدالى ەكەندىگىن، وسى ۋاقىتتان كوپ نەمەسە از بولسا دەنساۋلىققا ءتيىمسىز بولاتىندىعىن دالەلدەگەن.


ۇيقى ۋاقىتىنىڭ كوپ بولۋى مەن جۇرەك قان تامىرلارى اراسىنداعى قارىم –قاتناستى زەرتتەۋ ماقساتىمەن گرەتسيا جۇرەك سىرتقى اۋىرۋلار ورتالىعىنىڭ زەرتتەۋشىلەرى 11 ءتۇرلى تاريقي زەرتتەۋلەرگە نەگىزدەلىپ تالداۋ جاساۋ ءۇشىن 1 ميلليون جۇرەك قان تامىرلارى بار ادامدارعا زەرتتەۋ جۇرگىزدى.


تەكسەرۋشى قىزمەتكەرلەر مەجەمەن 9. 3 جىلدىق وكشەلەي تەكسەرۋ ارقىلى، ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتايتىن ادامداردى ۇيقى ۋاقىتتى 6 ساعاتقا جەتپەيتىن ادامدار مەن سالىستىرعاندا جۇرەك اۋىرۋى مەن ميعا قان قۇيىلۋ حاتەرى ٪11 جوعارى بولاتىندىعىن، ال ۇيقى ۋاقىتتى 8 ساعاتتان ارتىق بولسا اۋرىرۋعا شالدىعۋ حاتەرى ٪33 جوعارى بولاتىندىعىن زەرتتەگەن.


زەرتتەۋشىلەردىڭ زەرتتەۋىنە نەگىزدەلگەندە، ارتىق ۇيقى ۋاقىتتى مەن ۇيقى ۋاقىتىنىڭ تولىق بولماۋى جۇرەككە ءتيىمسىز ەكەندىگى دالەلدەندى. ىلگەرلەي زەرتتەۋ جاسالماعانىمەن، الايدا كوپشىلىك ۇيقى ۋاقىتى گليۋكوزا ارقىلى زات الماستىرۋ مەن قان قىسىمى قاتارلى ناۋقاستىق بەلگىلەردىڭ جۇرەك قان تامىرلارى اۋىرۋى مەن تىكەلەي قاتىستى ەكەندىگىن ۇعىندىردى.


ماماندار ۇيقى ۋاقىتىنىڭ تولىق بولۋى اقاۋسىز تۇرمىستىڭ قۇرامداس ءبولىمى ەكەندىگىن قايتالاي دارىپتەدى. ارا –تۇرا كەش ۇيىقتاۋ نەمەسە كوپ ۇيىقتاۋ دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعىنا اسەرى بولماعانىمەن، الايدا ۇزاق ۋاقىت بۇنداي ادەتتى جالعاستىرۋعا بولمايدى.


اۋدارعان: جاينا دالاباي قىزى