ينفورماتسيا اشكەرەلەۋ: mzjubao@cnr.cn

ۋنيۆەرسال

تاڭعى استاعى ءۇش تيىم

来源:جۇڭگو قازاق راديو تورابى     |责编:阿依娜|     发布日期: 2023-04-18 15:42


    «الەۋمەتتىك اقاۋسىزدىق تورابى»نان اۋدارعان: وماربەك قىزىرقان ۇلى


    قان قانتى جوعارى ادامدار تاڭعى استا جەمىس-جيدەك، ماي شۇيكە، كۇرىش بوتقاسى تەكتەس ءۇش ءتۇرلى تاعامنان تيىلۋى كەرەك.


    1. جەمىس-جيدەك


    دەنساۋلىعى جاقسى ادامدار جونىنەن العاندا تاڭعى استا ازىراق جەمىس-جيدەك جەۋ دەنەدەگى ۆيتامين مەن ەنەرگيانى تولىقتايتىن تاماشا داعدى بولىپ ەسەپتەلەدى. الايدا قان قانىتى جوعارى ادامدار تاڭەرتەڭ اش قارىندا جەمىس-جيدەك جەسە قان قانىتى كورنەكتى تۇردە جوعارىلاپ كەتەدى. بۇدان سىرت تاڭعى استا باسقا تاعامداردى جەۋ قانىتتى نەسەپ اۋرۋىنا شالدىققانداردىڭ قان قانىتىن تەجەۋگە ءتىيىمسىز.


    2 . ماي شۇيكە


    كوپ سانداعى ادامدار تاڭعى استا ماي شۇيكە جەپ، بۇرشاق ىرىمشىگىن ءىشۋدى ۇناتادى. الايدا ماي شۇيكەنىڭ ماي قۇرامى وتە جوعارى مايعا شىجعىرىلعان جەمەكتىك بولىپ، وڭايلىقتا قورىتىلمايدى. قانىتتى نەسەپ اۋرۋىنا شالدىققانداردىڭ مايعا شىجعىرىلعان (تۇشىتىلعان) ازىقتىقتاردى تۇتىنباۋىن، ويتپەگەندە قانداعى ماي قۇرامىنىڭ ارتىپ كەتەتىندىگى انىق كورسەتىلگەن.


    3 . كۇرىش بوتقاسى


    ادامدار تاڭعى استا جۇمساق ءارى ءسىڭىمدى كۇرىش بوتقاسىن ءىشىپ تۇرسا اسقازاندى ارلەندىرەدى دەپ قارايدى. الايدا كۇرىش بوتقاسى ٴسىڭىمدى بولعاندىقتان، ىشە سالا قانداعى قانت قۇرامىن كورنەكتى تۇردە جوعارىلاتىپ جىبەرەدى؛ سوندىقتان قانىتتى نەسەپ اۋرۋىنا شالدىققاندار كۇرىش بوتقاسىن ىشۋدەن تيىلۋى شارت.

中央广播电视总台 央广网 版权所有

تاڭعى استاعى ءۇش تيىم

قان قانتى جوعارى ادامدار تاڭعى استا جەمىس-جيدەك، ماي شۇيكە، كۇرىش بوتقاسى تەكتەس ءۇش ءتۇرلى تاعامنان تيىلۋى كەرەك.